Пройдите курс «Инструктор тренажерного зала» и научитесь разрабатывать тренировочные программы, изучите биомеханику тела, сможете сделать тренировки сбалансированными и безопасными. Освоите навыки работы с новичками и спортсменами. Сможете монетизировать свои знания и опыт.
Вы изучите строение организма. Поймете, как составлять программы для снижения веса и набора мышечной массы. Сможете начать успешную карьеру фитнес-инструктора.
Cпортсменам и выпускникам физкультурного факультета
Вы научитесь проводить персональные тренировки, составлять тренировочные программы. Изучите биомеханику тела, сможете сделать тренировки сбалансированными и безопасными, а также монетизировать свои знания и опыт.
Желающим сделать фитнес своей профессией
Вы овладеете навыками востребованной профессии, которая позволит заниматься любимым делом, общаться с единомышленниками и менять жизнь людей к лучшему. Прокачаетесь в новой сфере, заслужите авторитет. Уверены, это сделает вас еще счастливее.
Кому нужны дополнительные знания для самостоятельных тренировок
Вы станете лучшим тренером для самого себя: обучитесь правильной технике выполнения упражнений и спланируете собственную тренировочную программу под ваши задачи.
ЧЕМУ НАУЧИТЕСЬ
Что будет на курсе
Изучение анатомии и физиологии
Теория тренировочного процесса
Составление тренировок для развития силы, выносливости, гибкости
Изучение принципов рационального питания
Изучение имиджа тренера и обучение продаже персональных тренировок
Программа обучения
1й модуль. Основы анатомии и физиологии
25 часов
Тест по теме «Основы анатомии и физиологии» • 1 час
1. Строение скелета
основная терминология
плоскости и оси тела
анатомия костной системы
анатомия суставов
2. Основные мышцы и их функции
анатомия мышечной системы
функции мышц
Физиология органов и систем человека
Процессы энергообеспечения
Процессы краткосрочных и долгосрочных адаптационных изменений организма в системах: нервная система, эндокринная система, система крови, сердечно-сосудистая система, иммунная система, лимфатическая система, дыхательная система, пищеварительная система, мочевыделительная система, мышечная система
2й модуль. Теория и практика тренировочного процесса
79 часов
Зачет по модулю «Теория и практика тренировочного процесса» • 1 час
Виды тренировок
Принципы тренировочного процесса
Тренировка силовых способностей.
Тренировка выносливости
Организация тренировочного процесса
Планирование тренировок
Целевые мышцы
Техника выполнения
Распространенные ошибки при выполнении: причины и способы исправления
Страховка
Понятие функционального тренинга.
Развитие физических качеств: быстрота, сила, выносливость, гибкость, ловкость
Упражнения с собственным весом
Упражнения с дополнительным оборудованием
Что такое фасция, виды фасций, роль в организме и способы воздействия на фасции
Что такое пилатес и принципы пилатеса, базовые упражнения пилатеса, разбор целей упражнений
Интеграция упражнений в тренировочный процесс
1. Понятие и основы ПИР
техника ПИР
варианты применения ПИР в персональном тренинге
2. Общие представления о системе “анатомических поездов”
миофасциальные цепи
практическое применение в персональном тренинге
1. Особенности тренировок детей, подростков, пожилых 2. Тренировки женщин в периоды: беременности, после родов, менопауза 3. Основы реабилитации
тренировки после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата
тренировки при хронических заболеваниях
1. Оценка готовности клиента к тренировкам
оценка ОДА в статике
оценка ОДА в динамике
составление карты тела
2. Анализ состава тела и расшифровка результатов с помощью ACCUNIQ
Гормоны, влияющие на спортивные показатели
Понятие КБЖУ, дефицита, поддержания и профицита калорий
Оценка энергетических затрат
Режим питания
Витамины и микроэлементы: где содержатся, зачем нужны
Зачет по модулю “Профессиональные компетенции фитнес-тренера” • 1 час
Общие понятия, принципы и задачи тренера в коммерческом фитнес-клубе
Цели и задачи фитнес-клуба и как тренер влияет на их показатели
Идеальный тренер: какими навыками и качествами должен обладать
Принципы эффективной коммуникации
Модель DISC
Стратегия проведения вводной персональной тренировки.
Методы отработки возражений.
Техники продаж персональных тренировок.
Способы удержания клиента.
Работа с детьми и их родителями.
Особенности общения с клиентами
Продающий сервис
Решение спорных и конфликтных ситуаций с клиентами
Создание личного бренда
Продвижение личного бренда в социальных сетях
Интернет-маркетинг
4й модуль. Практика в тренажерном зале
21 час
Зачет по модулю “Практика в тренажерном зале” • 1 час
Провести 5 вводных тренировок, составить по итогам тренировочный план для клиента.
Дежурство в тренажерном зале – 10 часов.
5й модуль. Итоговая аттестация
2 часа
Теоретический экзамен по пройденному материалу • 2 часа
УНИКАЛЬНОСТЬ
Уникальность нашего курса
Необходимые теоретические знания для работы фитнес-тренером
Обучение работе на аппарате ACCUNIQ (анализ состава тела)
40 часов реальной практики в зале
Возможность стать тренером «Даудель Спорт»
ЭКСПЕРТЫ
Вас будут обучать профессионалы
Выпускница FPA, магистр по направлению «Медиакоммуникации», поэтому уверена, что через общение и любовь к спорту можно достигнуть любого результата.
На курсе расскажет: – как быть успешным фитнес-тренером – почему общение с клиентом и продажи – это легко – как проводить тренировки так, чтобы клиент остался с тобой на всю жизнь
Марина Суковатицына
тренер-эксперт, супервайзер учебного центра «Даудель Спорт»
Выпускник института физической культуры и спорта ТюмГУ. Основной упор в тренировках делает на работу с движениями и питанием. Специалист по смене образа жизни.
На курсе расскажет: – основы теории и методики тренировочного процесса – теорию и практику силовых упражнений в тренажёрном зале – основы функционального тренинга – принципы рационального питания
Студент международной школы пилатес "Polestar pilates". Считает, что нет плохих упражнений, есть те, к которым человек еще не готов. А техники из МФР и пилатес прекрасно подготавливают тело к более интенсивным нагрузкам.
На курсе расскажет: – что такое мфр и пилатес – как мягкий фитнес помогает улучшать силовые показатели в тренажерном зале
Анастасия Зорина
тренер «Даудель Спорт»
Врач-педиатр, кинезиолог, преподаватель по физической культуре и спорту. Уверен, что движение – лучшее лекарство.
На курсе расскажет: – основы анатомии человека и спортивной физиологии – что такое фитнес-диагностика и как ее проводить – как проводить тренировки при ограничениях по возрасту и здоровью
Никита Беляев
тренер-эксперт, супервайзер подразделения фитнес-диагностики «Даудель Спорт»
Достигла должности руководителя отдела заботы о клиентах с должности администратора за 2 года. Не понаслышке знает, почему важно любить клиента, а главное: зачем и как правильно? Уверена, что разгневанный и конфликтный клиент – это лучший друг компании. На курсе расскажет: 1. Секреты и особенности общения с клиентами. 2. Как сервис влияет на продажи. 3. Как разрешать конфликтные ситуации и быть всегда в ресурсе.
Галина Гультяева
руководитель отдела сервиса и СПА-направления «Даудель Спорт»
Стаж работы в маркетинге - более 10 лет. В 2019 году стала директором по маркетингу и продажам в фитнес-клубе «Даудель Спорт».
На счету множество курсов повышения квалификации и различных обучений, из последнего: Продюсер онлайн-школ (SkillBox), Online-ПРОФИ (институт онлайн-профессий Юлии Родачинской) С 2020 года консультирую экспертов по выходу в онлайн-пространство, более года занимаюсь развитием личного бренда экспертов в различных областях.
Выпускница FPA, магистр по направлению «Медиакоммуникации», поэтому уверена, что через общение и любовь к спорту можно достигнуть любого результата.
На курсе расскажет: – как быть успешным фитнес-тренером – почему общение с клиентом и продажи – это легко – как проводить тренировки так, чтобы клиент остался с тобой на всю жизнь
Выпускник института физической культуры и спорта ТюмГУ. Основной упор в тренировках делает на работу с движениями и питанием. Специалист по смене образа жизни.
На курсе расскажет: – основы теории и методики тренировочного процесса – теорию и практику силовых упражнений в тренажёрном зале – основы функционального тренинга – принципы рационального питания
Студент международной школы пилатес "Polestar pilates". Считает, что нет плохих упражнений, есть те, к которым человек еще не готов. А техники из МФР и пилатес прекрасно подготавливают тело к более интенсивным нагрузкам.
На курсе расскажет: – что такое мфр и пилатес – как мягкий фитнес помогает улучшать силовые показатели в тренажерном зале
Врач-педиатр, кинезиолог, преподаватель по физической культуре и спорту. Уверен, что движение – лучшее лекарство.
На курсе расскажет: – основы анатомии человека и спортивной физиологии – что такое фитнес-диагностика и как ее проводить – как проводить тренировки при ограничениях по возрасту и здоровью
Достигла должности руководителя отдела заботы о клиентах с должности администратора за 2 года. Не понаслышке знает, почему важно любить клиента, а главное: зачем и как правильно? Уверена, что разгневанный и конфликтный клиент – это лучший друг компании.
На курсе расскажет: 1. Секреты и особенности общения с клиентами. 2. Как сервис влияет на продажи. 3. Как разрешать конфликтные ситуации и быть всегда в ресурсе.
Стаж работы в маркетинге - более 10 лет. В 2019 году стала директором по маркетингу и продажам в фитнес-клубе «Даудель Спорт».
На счету множество курсов повышения квалификации и различных обучений, из последнего: Продюсер онлайн-школ (SkillBox), Online-ПРОФИ (институт онлайн-профессий Юлии Родачинской) С 2020 года консультирую экспертов по выходу в онлайн-пространство, более года занимаюсь развитием личного бренда экспертов в различных областях.
Оставьте заявку, мы вам перезвоним в ближайшее время
Остались вопросы?
Оставьте заявку, мы вам перезвоним в ближайшее время
+73452667248
Оставьте заявку
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Нажимая «Отправить», я соглашаюсь на обработку персональных данных и получение сообщений в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных в Политике конфиденциальности