Станьте профессионалом в фитнес-индустрии
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Пойдите курс «Инструктор групповых программ», изучите анатомию и физиологию, получите базовые навыки фитнес-тренера и научитесь составлять групповые программы.
Старт обучения:
10 сентября 2022 г
10 сентября 2022 г
Длительность обучения:
1 месяц
1 месяц
Рассрочка
ДЛЯ КОГО
Кому подойдет этот курс
Кто хочет освоить профессию
фитнес-тренера с нуля
фитнес-тренера с нуля
Вы изучите строение организма. Поймете, как составлять программы функционального и силового тренинга, аэробных занятий. Сможете начать успешную карьеру инструктора групповых программ.
Cпортсменам и выпускникам физкультурного факультета
Вы научитесь проводить групповые тренировки, составлять тренировочные программы. Изучите биомеханику тела, сможете сделать тренировки сбалансированными и безопасными, а также монетизировать свои знания
и опыт.
и опыт.
Желающим сделать фитнес своей профессией
Вы овладеете навыками востребованной профессии, которая позволит заниматься любимым делом, и менять жизнь людей к лучшему.
Тем, кто хочет правильно мотивировать
и коммуницировать с клиентами
и коммуницировать с клиентами
Контроль за безопасностью и здоровьем клиентов в группе, навыки эффективного общения. Грамотная организация тренировочного процесса.
ЧЕМУ НАУЧИТЕСЬ
Что будет на курсе
Изучение анатомии и физиологии
Теория тренировочного процесса
Аэробика, силовой и функциональный групповой тренинг + стретчинг
Изучение принципов эффективной коммуникации
Схемы и принципы создания тренировок
Программа обучения
1й модуль. Основы анатомии и физиологии
21 час
Тест по теме «Основы анатомии и физиологии»
Анатомический минимум фитнес-тренера (Н. Беляев)
• 10 часов
• 10 часов
1. Строение скелета
- основная терминология
- плоскости и оси тела
- анатомия костной системы
- анатомия суставов
- анатомия мышечной системы
- функции мышц
Основы спортивной физиологии (Н. Беляев)
• 10 часов
• 10 часов
- Физиология органов и систем человека.
- Процессы энергообеспечения
- Процессы краткосрочных и долгосрочных адаптационных изменений организма в системах: нервная система, эндокринная система, система крови, сердечно-сосудистая система, иммунная система, лимфатическая система, дыхательная система, пищеварительная система, мочевыделительная система, мышечная система.
Тест по теме “Основы анатомии и физиологии”
• 1 час
• 1 час
2й модуль. Базовые навыки фитнес-тренера
18 час
Тест по теме «Базовые навыки фитнес-тренера»
Фитнес-тренер
как профессия
(М. Суковатицына)
• 3 часа
как профессия
(М. Суковатицына)
• 3 часа
- Общие понятия, принципы и задачи тренера в коммерческом фитнес-клубе
- Цели и задачи фитнес-клуба и как тренер влияет на их показатели
- Идеальный тренер: какими навыками и качествами должен обладать
Эффективная коммуникация. Особенности поведенческих стилей, теория и практика
(М. Суковатицына)
• 3 часа - 2 часа теории и 1 час практики
(М. Суковатицына)
• 3 часа - 2 часа теории и 1 час практики
- Принципы эффективной коммуникации
- Модель DISC
Теория и методика тренировочного процесса (С. Мостипанов)
• 6 часов
• 6 часов
- Виды тренировок
- Принципы тренировочного процесса
- Тренировка силовых способностей
- Тренировка выносливости
- Организация тренировочного процесса
- Планирование тренировок
Теория и методика тренировочного процесса (С. Мостипанов)
• 6 часов
• 6 часов
- Виды тренировок
- Принципы тренировочного процесса
- Тренировка силовых способностей
- Тренировка выносливости
- Организация тренировочного процесса
- Планирование тренировок
Фитнес-тренер как профессия
(М. Суковатицына)
• 3 часа
(М. Суковатицына)
• 3 часа
- Общие понятия, принципы и задачи тренера в коммерческом фитнес-клубе
- Цели и задачи фитнес-клуба и как тренер влияет на их показатели
- Идеальный тренер: какими навыками и качествами должен обладать
Эффективная коммуникация. Особенности поведенческих стилей, теория и практика
(М. Суковатицына)
• 3 часа - 2 часа теории и 1 час практики
(М. Суковатицына)
• 3 часа - 2 часа теории и 1 час практики
- Принципы эффективной коммуникации
- Модель DISC
Теория и методика тренировочного процесса (С. Мостипанов)
• 6 часов
• 6 часов
- Виды тренировок
- Принципы тренировочного процесса
- Тренировка силовых способностей
- Тренировка выносливости
- Организация тренировочного процесса
- Планирование тренировок
Теория и методика тренировочного процесса (С. Мостипанов)
• 6 часов
• 6 часов
- Виды тренировок
- Принципы тренировочного процесса
- Тренировка силовых способностей
- Тренировка выносливости
- Организация тренировочного процесса
- Планирование тренировок
3й модуль. Составление групповых программ. Теория и практика
30 часов
Базовая аэробика (В. Андронова)
• (6 часов - 2 часа теории и 4 часа практики)
• (6 часов - 2 часа теории и 4 часа практики)
- Виды аэробики
- Основы аэробики
- Структура урока
- Базовые шаги аэробики
- Составления аэробных комбинаций;
- Методы разучивания
- Правила разучивания
- Структура урока аэробики
- Модификация шагов
- Наложение шагов на музыку
- Смена лидирующей ноги
Базовая степ-аэробика (В. Андронова)
• (6 часов - 2 часа теории и 4 часа практики)
• (6 часов - 2 часа теории и 4 часа практики)
- Теоретические сведения о направлении
- История возникновения степ-аэробики
- Техника безопасности
- Противопоказания к занятиям
- Цели, задачи урока степ-аэробики
- Базовые шаги степ-аэробики
- Составления аэробных комбинаций
- Методы разучивания
- Правила разучивания
- Структура урока аэробики
- Модификация шагов
- Наложение шагов на музыку
- Смена лидирующей ноги
Силовой тренинг (В. Андронова)
• (6 часов - 2 часа теории и 4 часа практики)
• (6 часов - 2 часа теории и 4 часа практики)
- Определение направленности и особенности групповых силовых форматов;
- Противопоказания к занятиям;
- Определение интенсивности в группе;
- Разбор оборудования для использования на занятиях;
- Примеры упражнений
- Основы построения тренировки
Функциональный тренинг (В. Андронова)
• (6 часов - 2 часа теории и 4 часа практики)
• (6 часов - 2 часа теории и 4 часа практики)
- Что такое функциональный тренинг
- Восстановление
- Упражнения характер и динамика
- Схема создания тренировки
- Принципы и методы
- Примеры упражнений
Стретчинг в формате групповой тренировки
(А. Зорина)
• (6 часов - 2 часа теории и 4 часа практики)
(А. Зорина)
• (6 часов - 2 часа теории и 4 часа практики)
- Форматы уроков
- Виды упражнений
- Техника выполнения упражнений
- Методики составления программ
- Подбор оборудования
- Техника безопасности
Итоговая аттестация
Итоговая аттестация
Итоговая аттестация считается пройденной, если сданы все практические задания во время учебы
УНИКАЛЬНОСТЬ
Уникальность нашего курса
Необходимые теоретические знания для работы
Принципы эффективной коммуникации с клиентами в группе
Более 20 часов реальной практики в зале
Возможность стать тренером «Даудель Спорт»
ЭКСПЕРТЫ
Вас будут обучать профессионалы
Выпускница FPA, магистр по направлению «Медиакоммуникации», поэтому уверена, что через общение и любовь к спорту можно достигнуть любого результата.
На курсе расскажет:
– как быть успешным фитнес-тренером
– почему общение с клиентом и продажи – это легко
– как проводить тренировки так, чтобы клиент остался с тобой на всю жизнь
На курсе расскажет:
– как быть успешным фитнес-тренером
– почему общение с клиентом и продажи – это легко
– как проводить тренировки так, чтобы клиент остался с тобой на всю жизнь
Марина Суковатицына
тренер-эксперт, супервайзер учебного центра «Даудель Спорт»
Выпускник института физической культуры и спорта ТюмГУ. Основной упор в тренировках делает на работу с движениями и питанием. Специалист по смене образа жизни.
На курсе расскажет:
– основы теории и методики тренировочного процесса
– теорию и практику силовых упражнений в тренажёрном зале
– основы функционального тренинга
– принципы рационального питания
На курсе расскажет:
– основы теории и методики тренировочного процесса
– теорию и практику силовых упражнений в тренажёрном зале
– основы функционального тренинга
– принципы рационального питания
Сергей Мостипанов
тренер-эксперт, супервайзер тренажерного зала «Даудель Спорт»
Сертифицированный тренер групповых программ международного класса. 8 лет ведёт групповые программы и считает, что жизнь – это движение.
На курсе расскажет:
– какие виды групповых направлений бывают и в чем их специфика
– как составлять авторские групповые программы: степ, аэробика, силовой и функциональный тренинг
– про тренерские приёмы, которые сделают вас звездой фитнес-клуба
На курсе расскажет:
– какие виды групповых направлений бывают и в чем их специфика
– как составлять авторские групповые программы: степ, аэробика, силовой и функциональный тренинг
– про тренерские приёмы, которые сделают вас звездой фитнес-клуба
Виктория Андронова
тренер «Даудель Спорт»
Врач-педиатр, кинезиолог, преподаватель по физической культуре и спорту. Уверен, что движение – лучшее лекарство.
На курсе расскажет:
– основы анатомии человека и спортивной физиологии
– что такое фитнес-диагностика и как ее проводить
– как проводить тренировки при ограничениях по возрасту и здоровью
На курсе расскажет:
– основы анатомии человека и спортивной физиологии
– что такое фитнес-диагностика и как ее проводить
– как проводить тренировки при ограничениях по возрасту и здоровью
Никита Беляев
элит-тренер, супервайзер подразделения фитнес-диагностики «Даудель Спорт»
Выпускница FPA, магистр по направлению «Медиакоммуникации», поэтому уверена, что через общение и любовь к спорту можно достигнуть любого результата.
На курсе расскажет:
– как быть успешным фитнес-тренером
– почему общение с клиентом и продажи – это легко
– как проводить тренировки так, чтобы клиент остался с тобой на всю жизнь
На курсе расскажет:
– как быть успешным фитнес-тренером
– почему общение с клиентом и продажи – это легко
– как проводить тренировки так, чтобы клиент остался с тобой на всю жизнь
Выпускник института физической культуры и спорта ТюмГУ. Основной упор в тренировках делает на работу с движениями и питанием. Специалист по смене образа жизни.
На курсе расскажет:
– основы теории и методики тренировочного процесса
– теорию и практику силовых упражнений в тренажёрном зале
– основы функционального тренинга
– принципы рационального питания
На курсе расскажет:
– основы теории и методики тренировочного процесса
– теорию и практику силовых упражнений в тренажёрном зале
– основы функционального тренинга
– принципы рационального питания
Сертифицированный тренер групповых программ международного класса. 8 лет ведёт групповые программы и считает, что жизнь – это движение.
На курсе расскажет:
– какие виды групповых направлений бывают и в чем их специфика
– как составлять авторские групповые программы: степ, аэробика, силовой и функциональный тренинг
– про тренерские приёмы, которые сделают вас звездой фитнес-клуба
На курсе расскажет:
– какие виды групповых направлений бывают и в чем их специфика
– как составлять авторские групповые программы: степ, аэробика, силовой и функциональный тренинг
– про тренерские приёмы, которые сделают вас звездой фитнес-клуба
Врач-педиатр, кинезиолог, преподаватель по физической культуре и спорту. Уверен, что движение – лучшее лекарство.
На курсе расскажет:
– основы анатомии человека и спортивной физиологии
– что такое фитнес-диагностика и как ее проводить
– как проводить тренировки при ограничениях по возрасту и здоровью
На курсе расскажет:
– основы анатомии человека и спортивной физиологии
– что такое фитнес-диагностика и как ее проводить
– как проводить тренировки при ограничениях по возрасту и здоровью
КОНТАКТЫ
Ждем Вас на курсе в «Даудель Спорт»
Тюмень, ул. Максима Горького 68 к.4
Если у Вас остались какие-либо вопросы, заполните форму ниже
Остались вопросы?
Оставьте заявку, мы вам перезвоним в ближайшее время
Остались вопросы?
Оставьте заявку, мы вам перезвоним в ближайшее время
+73452667248
Оставьте заявку
Мы свяжемся с вами в ближайшее время