В последние годы индустрия спортивного питания «вывела» на рынок множество новых продуктов, в том числе и протеиносодержащих. Такие препараты широко используются в бодибилдинге для увеличения мышечной массы и популярность их растет с каждым днем. Разобраться в многообразии продуктов, представленных на рынке, достаточно сложно, особенно без посторонней помощи. По праву, лидером потребительского рейтинга является протеин Голд Стандарт – один из лучших как по качеству, так и по вкусу.

Основные достоинства препарата

Whey Gold Standart от компании «Оптимум нутришн» производится на основе изолята сывороточного протеина и действительно заслуживает статуса «Голд». Изолят имеет более высокую степень очистки, чем концентрат, благодаря особой технологии производства. Переработка исходных компонентов происходит при низких температурах (щадящий метод) и в специальных средах с пониженной кислотностью. Благодаря этому в изолятах содержится более 90% чистого белка, а жиры и лактоза практически отсутствуют.

Самым главным достоинством данной добавки является легкость усвоения и быстрый анаболический эффект. Кроме того, к свойствам препарата можно отнести наличие различных вкусов на выбор и удобство в использовании. Протеин вей Голд Стандарт можно растворить в любом напитке в течение 30 секунд. Оптимальным вариантом станет использование для этих целей воды без газа. В случае если организм нуждается в дополнительных калориях, рекомендуется использовать обезжиренное молоко. Только нельзя забывать, что содержащийся в молоке жир может замедлить усвоение протеина.

Серьезный недостаток у протеиновой добавки только один – достаточно высокая цена. Стоимость зависит от особенностей технологического процесса производства изолятов, поэтому заплатить за них придется больше, чем при покупке питания на основе концентратов.

Основные правила приема

Существует множество рекомендаций на тему того, как правильно принимать протеин Голд Стандарт. Некоторые источники рекомендуют употреблять сывороточный белок перед тренировкой или непосредственно во время занятия. Но это не совсем правильно. Если употреблять добавку в процессе выполнения упражнений, это может спровоцировать жажду, поэтому лучше пить простую воду.

Наибольший эффект принесут следующие варианты приема:

• утром, сразу после сна;
• через 30 минут после тренировки («протеиновое окно»);
• перед тем как лечь спать.

Выбор времени приема препарата обусловлен максимальной концентрацией в организме необходимых для его усвоения гормонов. Непосредственно перед тренировкой добавку лучше не принимать, так как на преобразование белка в аминокислоты уйдет много энергии, а это может привести к появлению ощущения усталости и сонливости.


Количество протеина должно составлять около 2 граммов на один килограмм веса человека. Принимать дневную норму за один раз крайне нежелательно, поэтому лучше всего распределить ее на несколько приемов пищи (4-6 раз в сутки).

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standart - 2270 грамм (Оптимум Нутришн 100% Вей Голд Стандарт)

Производитель : США

Кол-во порций : пакет 4,5 кг - около 160 порций
банка 2,2 кг - около 77 порций
банка 1,5 кг - около 45 порций
банка 0,9 кг - около 31 порций
банка 0,45 кг- около 15 порций
объем порции : ~ 29,4 гр

Белка на порцию : 24 гр. (78%)
*источник белка: Белковая смесь (Сывороточный изолят,сывороточный концентрат,пептиды сыворотки)

Углеводы (из них сахара) : 4 гр. (2 гр.)

Преимущества приема сывороточного протеина 100% Whey Gold Standard:

• Усиливает синтез белка
• Предотвращает катаболизм
• Эффективно восстанавливает мышечные клетки после активных тренировок
• Стимулирует рост мышечной массы
• Повышает силу, выносливость и энергетические запасы организма
• Помогает создать рельефную прорисовку мышц
• Быстро усваивается и не вызывает побочных эффектов.

Сертификат:

100% Whey Gold Standard – сывороточный протеин для набора массы мышц от американского производителя Optimum Nutrition . Добавка быстро усваивается и снабжает организм большим количеством аминокислот, способствуя быстрому восстановлению и росту мышц. Протеин не содержит вредных ингредиентов, поэтому не оказывает побочных действий. Он очищен от жиров, холестерина и прочих веществ, которые подавляют действие белковых фракций. Поэтому данный сывороточный протеин купить в Москве предпочитают как спортсмены-профессионалы, так и люди, ведущие активный способ жизни и желающие подтянуть тело.

Сывороточный протеин Оптимум Нутришн 100% Вей Голд Стандарт - состав

Линейка Оптимум Нутришн Голд Стандарт имеет большое разнообразие вкусов,такие как:

• французский ванильный крем (French Vanila Creme)
• мокка капучино (Mocha Cappucino)
• банановый крем (Banana Cream)
  
• клубника-банан (Strawberry Banana)
• вкусная клубника (Delicious Strawberry)
• тропический пунш (Tropical Punch)
• белый шоколад (White Chocolate)
• шоколадная мята (Chocolate Mint)
• двойной шоколад (Double Rich Chocolate)
• супер молочный шоколад (Extreme Milk Chocolate)
• шоколадно-арахисовое масло (Chocolate Peanut
• шоколадный солод (Chocolate Malt)
• шоколадный кокос (Chocolate Coconut)
• соленая карамель (Salted Caramel)
• крекер с корицей Грэм (Cinnamon Graham Cracker)
• печенье и сливки (Cookies & Cream)
• торт пончик (Cake Donut)
• кекс (Cake Batter)
• лаймовый пирог (Key Lime Pie)
• рокки роуд (Rocky Road)
• французский ванильный крем (French Vanilla Crème)
• ванильное мороженое (Vanilla Ice Cream)
• кофе (Coffee)
• мокка капучино (Mocha Cappuccino)

  Обратите внимание , что в зависимости от вкуса вес порции может меняться (от 29 до 33 грамм),при этом несущественно может меняться и состав(кол-во углеводов,холестерина,железа и т.д),но остаётся неизменное кол-во белка в порции -24 грамма.
  В следствии этого колличество порций в одинаковых по весу упаковках может различаться.

  
  

Так же Optimum Nutrition выпускают серию вкусов NATURAL.
Вкусы этой серии не содержат в себе искусственных ароматизатаров, красителей, подсластителей:

• Клубника
• Шоколад
• Ваниль

  Внешний вид банки серии NATURAL отличается от стандартной цветом.

В основу 100% Whey Gold Standard положен сывороточный изолят премиум качества, который считается одной из наиболее чистых и полезных форм молочной сыворотки, поскольку изготавливается без воздействия химических реагентов и повышенных температур. В каждой порции добавки содержится 24гр обезжиренного быстроусвояемого сывороточного белка, обогащенного аминокислотами, в том числе 5гр ВСАА аминокислот с разветвленной цепочкой.

Принимая сывороточный протеин после тренировок, спортсмен обеспечивает свои мышцы необходимым количеством питательных веществ для активного роста. Восстанавливая мышечные клетки, аминокислоты предотвращают их распад и способствуют построению крепкой мускулатуры. Также целесообразно принимать данный изолят сывороточного протеина для похудения во время сушки, соблюдения низкокалорийной и низкоуглеводной диеты. К тому же, протеиновые коктейли Оптимум Нутришн 100% Вей Голд Стандарт имеют приятный вкус.

Многих до сих пор мучает вопрос о подделке Oprimum Nutrition и в частности о мембране под крышкой .
Ответ вы можете увидеть здесь и прямо сейчас:

Внешний вид упаковки

Приготовление протеина Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standart:

Продукт легко размешивается.
Необходимо смешать одну мерную ложку продукта 250-350 мл воды или молока.

– один из самых востребованных протеиновых комплексов в мире бодибилдинга, разработан американским гигантом . В основе протеина изолят и концентрат сывороточного белка, а также необходимые атлету аминокислоты, которые блокируют протекание катаболических процессов. Добавка разрабатывалась для тех спортсменов, которые хотят нарастить сухую мышечную массу, поэтому в составе комплекса минимальное количество жиров и углеводов. 100% Whey Protein Gold Standard уже долгое время является протеином номер 1 как среди любителей, так и среди профессиональных атлетов.

Протеин Вей Голд Стандарт - это лучшее решение для тех, кто хочет преуспеть в бодибилдинге. Спортсмены всегда живут в режиме нехватки времени и часто просто не имеют возможности приготовить себе полноценную пищу, в таком случае прием сбалансированного спортивного питания является оптимальным вариантом. 100% Whey Protein Gold Standard от Optimum Nutrition – это отличный источник белка, глютамина и BCAA, инструмент для наращивания мышечной массы и повышения силовых показателей.

Эффект от приема протеина Вей Голд Стандарт

• Рост сухой мышечной массы.
• Улучшение качества восстановительных процессов.
• Антикатаболическое воздействие.
• Укрепление иммунитета.
• Повышение силовых показателей.

Одна порция добавки (33г) это:

• Калории – 130;
• Белки – 24г;
• Углеводы – 4г;
• Жиры – 2г;
• Натрий – 210мг;
• Кальций – 140мг;
• 18 различных аминокислот (заменимые + незаменимые).

Протеин Вей Голд Стандарт быстро и легко усваивается, не вызывает никаких проблем с пищеварением. 100% Whey Protein Gold Standard легок в приготовлении и быстро растворяется в любой жидкости. Несколько коктейлей в день дадут вам востребованную порцию белка и незаменимых , требуемых для роста ваших мышечных объемов.

Как принимать Whey Gold Standart

100% Whey Protein Gold Standard от Optimum Nutrition рекомендуется принимать 2 раза в дни тренировок (первый прием утром, второй – через 30 минут после занятий) и один раз в дни отдыха (утром, либо же между приемами пищи). Можно принимать больше 2 порций, а можно и меньше, все зависит от количества употребляемого вами белка, для роста мышечной массы атлету требуется от 1.5 до 2г белка на 1 кг массы тела, рассчитывайте нужно количество порций протеина Голд Стандарт Whey исходя из этой формулы. Для приготовления белкового коктейля, нужно размешать 1 порцию добавки с 0.3л любой жидкости (вода,

Компании Optimum Nutrition, которая является одним из мировых лидеров в производстве пищевых добавок для спортсменов, в результате долгих лет кропотливых исследований удалось создать лучший сывороточный протеин. С помощью уникальной технологии протеин максимально очистили от нежелательных ингредиентов, в том числе от углеводов и жиров, и добились почти 90% содержания сывороточного белка в готовом продукте. В результате получился 100% WHEY GOLD STANDARD третьего поколения.

Сотав 100% whey gold standard

Основными компонентами продукта являются:

• изолят сывороточного белка,
• гидролизованные сывороточные пептиды,
• разветвленные аминокислоты ВСАА и глютамин.

Главные преимущества 100% WHEY GOLD STANDARD от Optimum Nutrition:

• Активно способствует росту мышечной массы
• Обеспечивает организм необходимыми аминокислотами
• Способствует быстрому восстановлению после изнурительных тренировок
• Препятствует распаду мышечных белков
• Ускоряет анаболические процессы в организме
• Подпитывает спортсменов необходимой на тренировке энергией
• В первые минуты после применения доставляет аминокислоты к мышцам
• Усиливает концентрацию и укрепляет иммунитет
• Практически полностью усваивается

Каждая порция препарата содержит 24 грамма очищенного сывороточного протеина, более 5 грамм разветвленных аминокислот ВСАА и не менее 4 грамм глютамина. Такое соотношение выбрано не случайно. Ведь в результате тяжелого силового тренинга мышечные волокна получают микротравмы, а во время отдыха они заживают и укрепляются. Все необходимые компоненты присутствуют в 100% WHEY GOLD STANDARD и обеспечивают организм питательными элементами. Постоянное употребление препарата позволяет избежать состояния перетренированности, гарантирует постоянное увеличения мышечной массы и улучшения концентрации спортсмена.

Для более быстрого усвоения сывороточные протеины имеют пептидные соединения. А присутствие в смеси необходимых ферментов способствует увеличению усваиваемости белка организмом. Препарат выпускается в виде порошка. Благодаря специальной обработке, он легко размешивается в любом напитке.

Как принимать 100% whey gold standard

Одна мерная ложка содержит 33 грамма протеина и соответствует одной порции. Для приготовления протеинового коктейля смешайте одну порцию препарата и 250 – 300 грамм воды, сока или нежирного молока.

В тренировочные дни принимайте не меньше двух порций – через 30-40 минут после тренинга и между приемами пищи. В дни отдыха – две порции между едой. Максимальная суточная доза не ограничена и является индивидуальной в зависимости от потребностей организма в белках и калориях. Ее можно рассчитать по формуле: 2,2 грамма на килограмм вашего веса. Желательно не употреблять препарат за один прием более трех порций протеина.

100% WHEY GOLD STANDARD от Optimum Nutrition – продукт высочайшего класса для достижения максимальных результатов спортсменами всех уровней подготовки.

Каждый бодибилдер понимает, что наращивание красивых и рельефных мышц - дело очень сложное и долгое. Основной проблемой является белок, а точнее, его нехватка, в результате чего мышцам не хватает материала для роста. Поэтому, чтобы облегчить жизнь спортсмена, и был создан продукт, содержание белка в котором приближается к 100 %.

В дальнейшем мы рассмотрим один из самых популярных видов протеиновых добавок.

Что такое Whey протеин

Сывороточный протеин (в английском варианте - Whey protein) - это самая популярная в мире добавка, которая используется практически всеми без исключения спортсменами для роста мышц и восполнения дефицита белка в организме.

Этот вид добавки изготавливается из очищенной от воды, жира и других примесей сыворотки, которая, в свою очередь, является побочным продуктом при изготовлении сыров.

Поскольку при тяжёлых физических нагрузках получить необходимое количество белка из повседневных продуктов очень сложно или вообще невозможно, то использование сывороточного протеина является незаменимой альтернативой.

При выборе такой добавки нужно быть очень внимательным, поскольку продукты с низкой ценой обычно проигрывают в скорости усвоения белка и его содержанием на стандартную порцию, также будут присутствовать нежелательные примеси, ароматизаторы или подсластители.

В зависимости от содержания белка такие продукты делятся на:

• концентрат сывороточного протеина - это самая бюджетная версия, которая идеально подходит как новичкам, так и людям, которые ещё не готовы тратить большую сумму денег на спортивное питание. Но за низкую стоимость приходится платить низким содержанием белка (50–60 %) и долгим временем усвоения (до 2 часов);
• изолят сывороточного протеина - продукт размещается уже в несколько высшей ценовой категории, но и предлагает своим покупателям гораздо больше преимуществ. Среди них более высокий процент белка (до 90 %) и меньшее время усвоения (не более 30 минут);
• гидролизат сывороточного протеина - считается лучшим вариантом с точки зрения содержания белков (99 %), однако худшим по вкусовым ощущениям. Усваивается организмом очень быстро, поскольку расщеплён при производстве до аминокислот.

Состав и питательная ценность

По заверению производителя, основными компонентами Whey Gold Standart являются изолят и концентрат протеина.

Знаете ли вы? В течение последних десятилетий компания Optimum Nutrition считается лучшим производителем Whey протеина в мире.

Также он не будет вызывать проблем с работой желудка, поскольку имеет в своем составе аминоген и лактазу.

class="table-bordered">

class="table-bordered">

Как правильно принимать

Для того чтобы описываемая добавка оправдала ваши ожидания, необходимо обязательно принимать её согласно правилам, учитывая все особенности:

1. Протеин нужно принимать или до тренировки, за время, которое необходимо для его усвоения, в зависимости от выбранного вами вида, или сразу же после занятий спортом. В дни, когда отсутствуют тренировки, суточную норму следует разделить на 3–4 раза.
2. Количество необходимого вам протеина берётся, исходя из расчёта 1,5 грамма вещества на 1 кг массы тела. Именно такое количество будет оптимальным и не навредит вашему организму, поскольку избыток белка может повлечь неприятные побочные действия.
3. Разбавлять добавку можно водой; для лучшего эффекта мышечного роста можно заменить воду на сок.
4. Результат можно будет увидеть уже через несколько недель, поэтому стоит помнить о режиме приёма и строго его придерживаться.
5. Также следует придерживаться спортивной диеты, ведь рассматриваемый продукт - только добавка, которая отнюдь не заменяет основные приёмы пищи.

Срок годности и условия хранения

В герметично закрытой заводской упаковке описанное вещество может храниться 2–3 года. После открытия добавка сохраняет свои полезные свойства в течение месяца. Независимо от того, раскрыт или ещё упакован продукт, следует хранить его подальше от прямых солнечных лучей, при комнатной температуре.
Несмотря на то, что весь протеин производится из одного и того же сырья, его качество с уменьшением цены может существенно портиться.

Важно! Whey протеин категорически запрещено принимать людям, у которых обнаружена непереносимость лактозы во избежание возникновения аллергической реакции.

Дешёвый продукт может вызвать аллергические реакции или расстройства желудка, поэтому при выборе нужно быть максимально внимательным.